Fogyasztói szokásainkra jellemző, hogy ha valami elromlik, meguntuk, vagy már nem tetszik, nem vagyunk megelégedve vele; gyorsan lecseréljük keresünk újat.
Sajnos a hétköznapok megnövekedett stressze a párkap-csolatokra is negatív hatással bír. Egyre fáradtabbak, türelmetlenebbek vagyunk és hajlamosak vagyunk a párunkban keresni a hibát, őt okoljuk elégedetlenségünkért; holott valójában saját stresszes működésünk az oka, hogy nem tudjuk teljes intenzitással megélni a szeretetet, befogadni az örömöket.

Oldási tapasztalataim azt mutatják, hogy a szereteten alapuló párkapcsolat megmenthető, ha sikerül túljutnunk a bűnbak-keresés fázisán és mindketten energiát fektetünk a problémák megoldásába.

A füzet felépítése

A füzet 5 fejezetből áll:

• problémák feltárását segítő gyakorlatok,
• pozitív hozzáállást segítő gyakorlatok,
• egymás elfogadását segítő gyakorlatok,
• kommunikációt segítő gyakorlatok,
• összetartozás megélését segítő gyakorlatok.

Természetesen Rád bízom a kitöltés sorrendjét, hiszen minden párkapcsolatban más terület szorul fejlesztésre.

Minden gyakorlat 3 egységből áll:

• Célmeghatározás: a fejlesztendő terület.
  
  
• Gyakorlat: aktív részvételt kívánó, a legtöbb esetben írásbeli feladat

• Önmegerősítés: ismétlésre szánt mondat.